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Enfoque terapéutico que se ayuda de soportes y apoyos para lograr una mayor relajación en las posturas.
Es una disciplina de educación corporal muy completa en la que se trabaja el cuerpo como un todo con el objetivo de fortalecer y tonificar tanto la musculatura top-quality como la inferior, y en la que intervienen por igual y en armonía la mente y el cuerpo.
El equipo de profesionales del Espacio de Yoga y Meditación Montequinto está formado por expertos en la materia, con amplia experiencia en la enseñanza del yoga y la meditación.
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Poner fuerte los músculos centrales:El pilates se centra en fortalecer los músculos de la espalda, el abdomen y los glúteos, lo que puede ayudar la postura corporal y ayuda a prevenir los dolores en el cuerpo.
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